2025.10.15 2025.10.15

あかちゃんの水分摂取の進め方（まとめ！）

Sachiko

水分を「飲ませる」のではなく、「飲む力を育てる」

離乳期の水分摂取、意外とむずかしいですよね。スパウトの話、コップのみの話など色々としてきました。
「スプーンでえずく」「コップをこぼす」……そんなお悩みの多くが、
お口の発達段階を考えて整えていくことで解決します。

赤ちゃんは、「吸って飲む」から「口でまとめて飲む」へと進化していきます。
その変化を理解して、段階に合った水分摂取をサポートしてあげましょう！

今日はそのまとめ！です。

👉 嚥下（えんげ）は、単なる反射ではなく、段階的に育つ“運動スキル”です！
だからこそ、「何を使うか」はその子の発達段階に合わせて選ぶことが大切です。

ステップ	時期の目安	道具	目的	飲み方
Step 1	〜5ヶ月	哺乳瓶・母乳	乳児嚥下	吸啜
Step 2	6〜8ヶ月	スパウト^※ or 乳児用ストロー	吸って飲む	陰圧を使って
Step 3	6〜8ヶ月	スプーンで1口	舌の上下運動	舌でまとめて
Step 4	8〜10ヶ月	コップで一口	舌と唇の協調練習	ためて飲む練習
Step 5	10〜12ヶ月	成人嚥下型ストロー・コップ	成人嚥下への移行	まとめて飲む

^※スパウトの使い方についてはこの記事を読んでくださいね。

時期	飲み物の種類	1回量の目安	回数
〜6ヶ月	母乳・ミルクのみ	授乳に準ずる	授乳時
6〜8ヶ月	白湯・麦茶	5〜20ml程度	離乳食時＋風呂上がりなど
9〜11ヶ月	水・麦茶など	20〜50ml	3〜5回／日
1歳前後〜	水・お茶など	コップ1/3〜1/2杯程度	食事時＋遊び後など

💡 ポイント

対応は一つではありません。
特にえずきやむせが強い子は、姿勢の問題があるかも….？